Wist je dat een burn-out tot wel 122.000 euro per werknemer kost? Stress is voor 70% de grote boosdoener hiervan. Hoe kan dat?
Stress
Ons lichaam is niet gebouwd op de eisen en spanningen van de huidige tijd. Het kan niet goed tegen stress. Tegenwoordig krijgen we in een week tijd evenveel informatie op ons af, als dat we honderd jaar geleden in een heel leven kregen. Tegen deze overload zijn ons brein en lichaam niet bestand.
Uitval van medewerkers
Op dit moment heeft 1 op 8 werknemers een burn-out. Uitval van medewerkers zorgt voor meer werk op het bureau van andere collega’s, wat de kans vergroot op nog meer uitval en klachten door stress.
Wil je medewerkers die meer focus en energie hebben? Beter samenwerken en een goede werk/privé-balans ervaren?
Meer betrokken medewerkers. Minder stress. Ziekteverzuim en -kosten omlaag. En betere prestaties.
Het is mogelijk!
Mindfulness in Bedrijf
Mindfulness werkt!
Met mindfulness en emotionele intelligentie leer je om meer vanuit je persoonlijke kracht te werken. Je krijgt inzicht in de werking van meditatie en het effect op de hersenen. Met praktische oefeningen krijg je meer aandacht, zelfinzicht en een positieve mindset. Deze oefeningen kunnen zowel thuis als op het werk worden gedaan.
Met als resultaat dat jouw medewerkers:
√ Minder stress hebben
√ Creatiever worden en beter samenwerken
√ Hun leiderschapskwaliteiten verbeteren
√ Zorgen voor minder ziekteverzuim
√ Productiever zijn en betere resultaten halen
Bedrijven als Google, SAP en Twitter ervaren al jaren de voordelen van mindfulness en bieden hun medewerkers verschillende programma’s aan.
Incompany Trainingen
Preventief - Time-out
In deze basistraining van 4 sessies leren medewerkers:
√ zich meer te ontspannen
√ hun stress te verlagen
√ een betere werk/privé-balans te krijgen.
Persoonlijke groei - Emotionele Intelligentie
In deze unieke training van 6 sessies verbeteren medewerkers hun:
√ zelfbewustzijn
√ zelfmanagement
√ motivatie en sociale vaardigheden.
Herstel & Stressreductie - Mindful @work
In deze intensieve training van 8 sessies verminderen medewerkers:
√ hun stress
√ leren ze er beter mee om te gaan
√ bouwen ze hun veerkracht weer op.
Sharon neemt goed de tijd om uit te leggen wat mindfulness inhoudt. Ik heb gedurende de cursus het gevoel gehad dat ik alle tijd heb vragen te stellen en het gesprek aan te gaan. Ze legt helder uit en creëert een rustige warme setting zonder zweverig over te komen. voor mij echt top!
~ S.K.
Workshops voor bedrijven en organisaties
Ik geef ook workshops Mindfulness voor teammeetings, uitjes, bedrijfsevents of bijeenkomsten als ‘De week van de Werkstress. De workshops duren 1 tot 3,5 uur en zijn voor groepen van 10 tot 75 personen.
Wil je meer weten? Bel of stuur me een bericht.
Aanbod Workshops:
• Kennismaken met Mindfulness
• Minder Stress met Mindfulness
• Mindfulness & Emotionele Intelligentie
• Work-Life Balance
Onze klanten
