Een introductie workshop waarin je kennis leert maken met Mindfulness en waarin je 2 oefeningen gaat ervaren. Na de workshop is er ruimte om vragen te stellen.
Je volgt de 4-6-8 weekse training individueel op een zelf gekozen moment. Geschikt als je geen zin hebt in een groep of als je onregelmatige werktijden hebt.
